Ces soins indiens drainent les toxines, renforcent l’ immunité et régénèrent en profondeur. Bénéficiez de soins bien-être nourrissants pour le corps, le mental et l’esprit, 3 piliers de la philosophie de vie ayurvédique.

• Le massage ayurvédique crânien traditionnel, appelé ‘Shiro muka abhyanga’, relaxe instantanément. ‘Shiro’ se traduit par ‘la tête’, en sanskrit.  Pratiquée en position assise, cette méthode est bénéfique pour le cerveau et pour tout le système nerveux. Elle consiste en un massage des épaules et de la nuque. Ensuite, la tête est enduite d’huile chaude : il s’agit d’une oléation*, autrement dit, une onction de la tête, associée à un massage du cuir chevelu. Le soin se termine en position allongée, sur une table de massage, par un massage ayurvédique du visage.
• Le massage ‘Abhyanga’ désigne le massage ayurvédique du corps. Il relaxe profondément, élimine les toxines et relance les systèmes circulatoire sanguin, lymphatique et énergétique.
• Le massage ayurvédique du visage permet de s’ancrer, de ce poser. Il induit un relâchement global. Ce massage introduit le massage ayurvédique complet du visage et du corps.

*Focus : l’oléation : un procédé typique du massage ayurvédique crânien. Le cuir chevelu est enduit d’huile chauffée à 45 degrés en plusieurs étapes pendant 40 minutes environ. Le praticien masse le cuir chevelu en effectuant des gestes spécifiques. L’huile chaude est complètement absorbée par le cuir chevelu avant d’ajouter de l’huile et de poursuivre le massage.

Préserver la santé, prévenir les maladies

En Inde, ces massages ayurvédiques sont pratiqués d’une part, afin de préserver la santé c’est à dire, dans l’optique de garder l’individu dans son état de bonne santé naturel, et, d’autre part, afin de prévenir les maladies. La maladie est considérée par cette médecine comme un état de déséquilibre où le « mal a dit ». Dit autrement, le corps exprime par la maladie un état qui s’est éloigné de l’état de santé originel parce que des déséquilibres ont été provoqués par des habitudes alimentaires, par un rythme de vie en dysharmonie avec les lois de la nature. C’est pourquoi cette approche indienne de la santé est dite holistique : l’être humain, lui-même composante d’un ensemble plus grand que lui, est régi par les lois de la nature dont il fait partie. L’individu n’est jamais séparé de son environnement, il interagit avec lui en permanence.

Relaxation coréenne

Autrement appelé « massage coréen », la relaxation coréenne mobilise les articulations, met le corps en vibration et étire les muscles. Ce massage est pratiqué au sol. Il présente certaines contre-indications. 

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Massage assis relaxant

Une méthode de massage assis sur chaise ergonomique. Ce massage profondément relaxant s’inspire du massage coréen. Comme la relaxation coréenne au sol, ce massage comporte certaines contre indications de par les effets qu’il produit sur le corps et le mental.

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Réflexologie plantaire thaïlandaise

Un massage enveloppant, un rituel apaisant de l’ensemble du pied, de la cheville, du mollet et du genou. Cette méthode de réflexologie a pour effet de relancer la circulation lymphatique au niveau de la jambe. De plus, certaines zones et points réflexes situés sur la voûte plantaire et le dessus du pied sont stimulées par pressions ciblées. Ces stimulations libèrent les tensions accumulées dans le corps au cours de la vie. Cette méthode est plus douce et plus fluide que la réflexologie plantaire occidentale.

Massage assis tonifiant

Un massage sur chaise ergonomique inspiré du massage thaï. Le massage assis tonifiant est particulièrement bénéfique en situation professionnelle ou pour retrouver rapidement de l’énergie dans son quotidien. Découvrez plus d’informations plus bas sur cette page et ICI.

Massage sportif « deep tissue » : le massage suédois

Il s’agit d’une méthode très dynamique et stimulante pour l’organisme dans son ensemble. Le massage sportif est puissant et très tonique. Le massage deep tissue libère les tensions et dissipe les adhérences musculaires profondes en travaillant sur les muscles et les fascias, les membranes qui entourent les muscles et certains organes.  Ce massage assouplie, fortifie le corps et détoxifie. Il est pratiqué en préparation ou récupération musculaire lors de tout effort physique soutenu. Le massage suédois constitue un excellent soutien à la performance physique ou intellectuelle.

Massage sensoriel : un autre massage californien

Une revisite du massage californien, un ‘classique’ du massage détente Le massage sensoriel est très enveloppant. Il relaxe le mental et le corps en douceur. Originaire des États-Unis, le massage californien classique est proposé ici sous une autre forme. Il se pratique à l’huile tempérée sur tout le corps et le visage, dans une déclinaison de gestuelles très douces et contenantes.

Podoreflexologie

La méthode occidentale de réflexologie plantaire non thérapeutique. À la différence de la réflexologie plantaire thaïlandaise, le massage est centré sur le dessus du pied et la voûte plantaire. Le mollet et le genou, eux, ne sont pas inclus dans le massage.