Estelle Labbe

Etre plus en corps

Votre massage bien-être à Aix les Bains

Au-delà de procurer une profonde relaxation du corps et du mental, les méthodes corporelles de
bien-être amènent la personne massée à se rencontrer là où elle en est.

Se detendre

Le massage bien - être

En ce moment pour vous

promo nov 2022

Profitez de vos séances en cabinet à Aix les Bains au Centre Lepic 890 bd Lepic : réserver

mardi 9h-20h ; mercredi 9h-20h ; un samedi sur deux 9h-17h …

et bientôt une journée de plus pour vos séances…À suivre

 

Je viens à votre rencontre pour une animation

  • événements en entreprises, tourisme d’affaires, cohésion d’équipes : recevoir votre devis sur mesure
  • événements au sein de votre sphère amicale ou familiale : anniversaire, départ en retraite, autre célébration qui vous tient à cœur : offrez un moment de détente à vos invités : exprimez votre besoin

À Aix les Bains à mon cabinet, ou sur votre lieu de travail, situé à Aix les Bains, Chambéry Annecy, Grenoble ou Lyon, je suis la praticienne certifiée qui saura vous faire découvrir tous les bienfaits du massage pour votre corps, votre mental et votre esprit, voire pour votre esprit …d’équipe !
Je m’adapte à vos besoins comme à vos rythmes. Je vous procure bien-être et détente grâce aux méthodes traditionnelles de massage dont j’ai le secret.

Vous souhaitez soulager des tensions musculaires, apaiser un mental trop bruyant, vivre un moment de détente et de relaxation ?

Vous organisez un événement, un séminaire d’entreprise, et vous recherchez une animation qui sort de l’ordinaire, et, qui plus est, fait du bien ? Un massage de bien-être personnalisé, de 15 à 45 minutes selon l’option choisie, peut répondre à cette attente.

Grâce à une expertise nourrie régulièrement par de nouvelles approches du toucher relationnel de bien-être et à plus de 10 ans de pratique, je vous propose une gamme complète de méthodes ancestrales de massages.

Passionnée par l’humain, je porte une attention précise à vos besoins. Une écoute fine de mon ressenti, un questionnement préalable au massage me permettent d’ajuster le toucher tout au long de la séance que je partage avec vous. Ainsi, je vous accompagne dans la sérénité et la bienveillance nécessaires. Mon intention, aussi humble soit-elle : vous donner l’occasion, peut-être, d’aller vers qui vous êtes grâce au lien renoué avec vos sensations corporelles.  C’est dans cette recherche du bien à soi que je définie la raison d’être de ce site : « être plus en corps ».

En soins individuels, cures bien-être ou ateliers collectifs, ma posture est toujours la même : prendre soin.

Ma recommandation du moment

Se faire masser à l’automne, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour les semaines à venir : ce que vous gagnerez suite à votre massage : 

un meilleur sommeil,

un système immunitaire renforcé : pensez aux massages ayurvédiques, les plus efficaces pour booster vos défenses.

Vous serez épargnés par dépression saisonnière, si celle-ci vous concerne.

Vos douleurs articulaires s’apaiseront.

Votre corps se réchauffera…quand il en aura besoin.

Se reposer

Des apprentissages authentiques

Toutes les méthodes corporelles que vous trouvez dans ces pages sont d’authentiques soins de bien-être d’Asie ou d’Occident. Elles m’ont été enseignées par des personnes passionnées, tout comme moi, qui ont, pour la plupart, consacrées plusieurs années de leur vie à l’apprentissages des gestuelles, postures et enchaînements précis auprès de maîtres ou de sages du monde entier. Ce n’est qu’à la source des traditions que l’on peut vraiment recevoir, puis redonner, le meilleur du massage de bien-être.

Se ressourcer

Les méthodes de massage traditionnelles

Ces soins indiens drainent les toxines, renforcent l’ immunité et régénèrent en profondeur. Bénéficiez de soins bien-être nourrissants pour le corps, le mental et l’esprit, 3 piliers de la philosophie de vie ayurvédique.

  • Le massage ayurvédique crânien traditionnel, appelé ‘Shiro muka abhyanga’, relaxe instantanément. ‘Shiro’ se traduit par ‘la tête’, en sanskrit.  Pratiquée en position assise, cette méthode est bénéfique pour le cerveau et pour tout le système nerveux. Elle consiste en un massage des épaules et de la nuque. Ensuite, la tête est enduite d’huile chaude : il s’agit d’une oléation*, autrement dit, une onction de la tête, associée à un massage du cuir chevelu. Le soin se termine en position allongée, sur une table de massage, par un massage ayurvédique du visage.
  • Le massage ‘Abhyanga’ désigne le massage ayurvédique du corpsIl relaxe profondément, élimine les toxines et relance les systèmes circulatoire sanguin, lymphatique et énergétique.
  • Le massage ayurvédique du visage permet de s’ancrer, de ce poser. Il induit un relâchement global. Ce massage introduit le massage ayurvédique complet du visage et du corps.

*Focus : l’oléation : un procédé typique du massage ayurvédique crânien. Le cuir chevelu est enduit d’huile chauffée à 45 degrés en plusieurs étapes pendant 40 minutes environ. Le praticien masse le cuir chevelu en effectuant des gestes spécifiques. L’huile chaude est complètement absorbée par le cuir chevelu avant d’ajouter de l’huile et de poursuivre le massage.

Préserver la santé, prévenir les maladies

En Inde, ces massages ayurvédiques sont pratiqués d’une part, afin de préserver la santé c’est à dire, dans l’optique de garder l’individu dans son état de bonne santé naturel, et, d’autre part, afin de prévenir les maladies. La maladie est considérée par cette médecine comme un état de déséquilibre où le « mal a dit ». Dit autrement, le corps exprime par la maladie un état qui s’est éloigné de l’état de santé originel parce que des déséquilibres ont été provoqués par des habitudes alimentaires, par un rythme de vie en dysharmonie avec les lois de la nature. C’est pourquoi cette approche indienne de la santé est dite holistique : l’être humain, lui-même composante d’un ensemble plus grand que lui, est régi par les lois de la nature dont il fait partie. L’individu n’est jamais séparé de son environnement, il interagit avec lui en permanence.

Relaxation coréenne

Autrement appelé « massage coréen », la relaxation coréenne mobilise les articulations, met le corps en vibration et étire les muscles. Ce massage est pratiqué au sol. Il présente certaines contre-indications. 

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Massage assis relaxant

Une méthode de massage assis sur chaise ergonomique. Ce massage profondément relaxant s’inspire du massage coréen. Comme la relaxation coréenne au sol, ce massage comporte certaines contre indications de par les effets qu’il produit sur le corps et le mental.

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Réflexologie plantaire thaïlandaise

Un massage enveloppant, un rituel apaisant de l’ensemble du pied, de la cheville, du mollet et du genou. Cette méthode de réflexologie a pour effet de relancer la circulation lymphatique au niveau de la jambe. De plus, certaines zones et points réflexes situés sur la voûte plantaire et le dessus du pied sont stimulées par pressions ciblées. Ces stimulations libèrent les tensions accumulées dans le corps au cours de la vie. Cette méthode est plus douce et plus fluide que la réflexologie plantaire occidentale.

 

Massage assis tonifiant

Un massage sur chaise ergonomique inspiré du massage thaï. Le massage assis tonifiant est particulièrement bénéfique en situation professionnelle ou pour retrouver rapidement de l’énergie dans son quotidien. Découvrez plus d’informations plus bas sur cette page et ICI.

Massage sportif « deep tissue » : le massage suédois

Il s’agit d’une méthode très dynamique et stimulante pour l’organisme dans son ensemble. Le massage sportif est puissant et très tonique. Le massage deep tissue libère les tensions et dissipe les adhérences musculaires profondes en travaillant sur les muscles et les fascias, les membranes qui entourent les muscles et certains organes.  Ce massage assouplie, fortifie le corps et détoxifie. Il est pratiqué en préparation ou récupération musculaire lors de tout effort physique soutenu. Le massage suédois constitue un excellent soutien à la performance physique ou intellectuelle.

 

Massage sensoriel : un autre massage californien

Une revisite du massage californien, un ‘classique’ du massage détente Le massage sensoriel est très enveloppant. Il relaxe le mental et le corps en douceur. Originaire des États-Unis, le massage californien classique est proposé ici sous une autre forme. Il se pratique à l’huile tempérée sur tout le corps et le visage, dans une déclinaison de gestuelles très douces et contenantes.

 

Podoreflexologie

La méthode occidentale de réflexologie plantaire non thérapeutique. À la différence de la réflexologie plantaire thaïlandaise, le massage est centré sur le dessus du pied et la voûte plantaire. Le mollet et le genou, eux, ne sont pas inclus dans le massage.

Quelques mots de plus

Le toucher relationnel correspond à ma sensibilité première. Je découvre les méthodes de bien-être en 2009 au cous d’un premier stage de formation. J’apprends alors le massage sensoriel, Une méthode corporelle de massage détente aux gestuelles enveloppantes et contenantes. Ce massage sensoriel est proche du massage californien.

Quelque chose de très intérieur se passe, alors que j’aborde le toucher relationnel de bien-être. Je sais que cette formation en appellera d’autres. Déjà, je crée du lien par le toucher bienveillant. Je n’arrêterai pas de masser depuis.

Attirée depuis l’enfance par les cultures différentes de la mienne, je me passionne très tôt pour les langues étrangères. Suivent quatre ans de vie expatriée entre l’Allemagne du Sud, où je me ressource, où je prends confiance, et Londres, puis 20 ans de traduction technique. Je facilite la communication entre des personnes qui ne se comprennent pas. Là encore, je créé du lien. Passionnée par mon métier, je le suis de moins en moins par le salariat…

Je quitte mon dernier emploi salarié en 2015 et deviens traductrice indépendante. Je ressens pourtant qu’il manque une dimension plus humaine dans mon travail. Je décide alors de me consacrer à plein temps au bien à soi grâce au massage de bien-être.

Je m’investis dans une formation professionnelle certifiante en méthodes corporelles de bien-être à Paris et Montpellier. Ca y est ! je crée mon activité dans le domaine du toucher.

Depuis lors, je m’engage à me former au long cours pour vous offrir le meilleur du massage de bien-être.

Bonne visite.

Estelle