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Tonification physique
Massage profond
Performance mentale
Le massage sportif est pratiqué sur table et à l’huile La personne massée est en position allongée. Le massage concerne l’ensemble du corps et aborde tous les tissus musculaires. On trouve ce massage sous deux autres appellations pour les mêmes effets.
Cette méthode corporelle s’adresse à l’individu sportif ou compétiteur. Le corps ou le mental est amené à produire une performance physique ou intellectuelle . Ce massage répond à un besoin de tonification physique ou mentale.
*deep tissue : tissu profond
Le massage sportif est puissant. Le praticien travaille en profondeur au niveau de chaque groupe musculaire. Un ensemble de techniques est alors mis en œuvre. Le praticien fait confiance à sa perception des tensions, à son ressenti. Il répond à la demande de la personne massée quand celle-ci est exprimée.
Les gestuelles sont variées et spécifiques : effleurage, pétrissage, percussion, vibration, friction, mobilisation, torsion…
Le massage sportif deep tissue est apprécié par les adeptes du massage. Il est très prisé dans les pays anglo-saxons. Cette méthode s’adresse toutefois à toute personne, qu’elle soit active ou sédentaire.
Ce massage est préconisé pour les artistes, performeurs, ainsi que pour tout individu qui sollicite sans cesse son corps dans sa vie professionnelle. Les danseurs, musiciens, chanteurs ou comédiens apprécieront cette méthode de massage.
détente et bien-être
Calmant, stimulant, décongestionnant ou neurotonique
Une séance courte de massage sportif est par ailleurs très bénéfique lors de compétitions sportives outdoor. Dans ce cas, la séance se limite à 30 minutes et sera consacrée aux membres inférieurs ou au dos et à la nuque.
Les personnes soumises à d’importantes et fréquentes stimulations intellectuelles dans le cadre de leur vie professionnelle retirent un bénéfice certain du massage suédois.
Les entreprises qui privilégient la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs trouvent, grâce à des séances régulières de massage sportif, une réponse à cette problématique très prégnante à l’heure actuelle.
Ainsi, le massage sportif peut se pratiquer en complément ou en alternance du massage assis tonifiant. Les effets des deux méthodes sont complémentaires.
Réservez votre massage en ligne : vous recevez une confirmation par email immédiatement après votre réservation.
Estelle Labbe – Praticienne certifiée en méthodes corporelles de bien-être pour votre corps et votre mental.
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