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Tonification physique
Massage puissant
Performance intellectuelle
Massage suédois
Le massage sportif est pratiqué sur table et à l’huile tempérée. La personne massée est en position allongée. Le massage concerne l’ensemble du corps et aborde tous les tissus musculaires : muscles, tendons, fascias. On l’appelle également ‘massage deep tissue‘* ou ‘massage suédois‘, du fait de son origine scandinave.
Le massage sportif deep tissue est apprécié par les adeptes du massage. Il est très prisé dans les pays anglo-saxons. Cette méthode s’adresse à l’individu sportif ou au compétiteur. Le corps ou le mental a produit ou va accomplir une performance physique ou intellectuelle. Corps et mental ont besoin d’être soit préparés à l’effort, soit ‘réparés’ après l’effort. Ce massage répond donc à un double besoin de tonification physique ou mentale ou à un besoin de récupération musculaire.
Il est à noter que toute personne en bonne santé, qu’elle soit active ou sédentaire, peut apprécier un massage sportif si elle est attirée par les massages appuyés.
*deep tissue : tissu profond
Le massage sportif est puissant. Le praticien travaille en profondeur au niveau de chaque groupe musculaire. Un ensemble de techniques est alors mis en œuvre. Le praticien fait confiance à sa perception des tensions, à son ressenti. Il répond à la demande de la personne massée quand celle-ci est exprimée et adapte la pression si nécessaire.
Les gestuelles sont variées et spécifiques. On peut citer par exemple l’effleurage, le pétrissage, la percussion, la vibration, la friction, etc.
Ce massage est préconisé pour les artistes, performeurs, Les danseurs, musiciens, chanteurs ou comédiens apprécieront cette méthode de massage.
Très bon tonifiant physique et intellectuel, le massage suédois convient par ailleurs à l’ individu dont le corps et le mental sont souvent et intensément sollicités dans le quotidien professionnel.
Les personnes soumises à d’importantes et fréquentes stimulations intellectuelles dans le cadre de leur vie professionnelle retirent un bénéfice certain du massage suédois. Les entreprises qui privilégient la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs trouvent, grâce à des séances régulières de massage sportif, une réponse à cette problématique très prégnante à l’heure actuelle.
En outre, ce massage sur table est un atout incomparable pour fidéliser les talents au sein de l’entreprise.
La durée d’une séance est réduite à 20 minutes et concerne le dos et la nuque. Une salle dédiée de 10 m² minimum est indispensable pour le confort de vos collaborateurs et pour le bon déroulement de la pratique.
Ainsi, le massage sportif peut se pratiquer en complément ou en alternance du massage assis tonifiant. Les effets des deux méthodes sont complémentaires.
Vous planifiez un séminaire de ressourcement pour vos collaborateurs.
Vous organisez un challenge inter–entreprises sur votre territoire
Vous cherchez une idée cadeau originale pour récompenser vos équipes
Vous organisez un trail, une compétition sportive outdoor.
Une séance courte de massage deep tissue : LA solution pour la récupération musculaire des participants.
Limité à 30 minutes, le massage est consacré aux membres inférieurs ou au dos et à la nuque.
Préparation ou récupération
Le massage sportif est à éviter dans les situations suivantes :
Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages puissants
Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages toniques
Pour les cométiteurs ou sportifs très réguliers en préparation d'une compétition ou en récupération après l'effort
Réservez votre massage en ligne : vous recevez une confirmation par email immédiatement après votre réservation.
06 63 99 20 52
estellelabbe@gmail.com
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Fédération Française de Massage Bien Être
Estelle Labbe | Praticienne agréée en massages traditionnels | Diplômée du Jiva Ayurveda Institute, Delhi
