Massage sportif suédois et deep tissue massage
En préparation à l'effort, récupération physique et physiologique ou soutien à un effort intellectuel intense. La puissance d'un massage pour les sportifs, mais pas que ...
En préparation à l'effort, récupération physique et physiologique ou soutien à un effort intellectuel intense. La puissance d'un massage pour les sportifs, mais pas que ...
Tonification physique
Massage puissant
Soutien à la performance intellectuelle
Ces deux méthodes se complètent et sont à la fois très différentes : en deep tissue massage, il n’est pas obligatoire de travailler en symétrie, certaines zones du corps particulièrement tendues sont privilégiées par rapport à d’autres.
Toute personne en bonne santé, active ou sédentaire, peut apprécier un massage sportif si elle est attirée par les massages appuyés.
Le massage sportif est puissant. Le praticien travaille en profondeur au niveau de chaque groupe musculaire. Le praticien fait confiance à sa perception des tensions, à son ressenti. Il répond à la demande de la personne massée quand celle-ci est exprimée et adapte la pression si nécessaire.
Les gestuelles sont variées et spécifiques. On peut citer par exemple l’effleurage, le pétrissage, la percussion, la vibration, la friction, etc.
Le deep tissue massage – vient des États-Unis et du Canada. Le massage suédois, lui vient de Scandinavie, comme son nom l’indique.
Ce massage est préconisé pour les sportifs réguliers, les artistes, performeurs, Les danseurs, musiciens, chanteurs ou comédiens apprécieront cette méthode de massage.
Ils sont prisés, par ailleurs, par les personnes très sollicitées intellectuellement car ils permettent un retour au corps grâce à des manœuvres appuyées et toniques. Ainsi, le mental peut déconnecter plus facilement .
Le deep tissus massage est pratiqué sans huile ou avec très peu d’huile ou autre corps gras (cire de massage, crème, …)
Il s’agit d’un massage myo-fascial profond, c’est à dire un massage des muscles et des tissus profonds.
Le massage sportif deep tissue est apprécié par les adeptes du massage. Il est très prisé dans les pays anglo-saxons. Cette méthode s’adresse à l’individu sportif ou au compétiteur. Le corps ou le mental a produit ou va accomplir une performance physique ou intellectuelle. Corps et mental ont besoin d’être soit préparés à l’effort, soit ‘réparés’ après l’effort. Ce massage répond donc à un double besoin de tonification physique ou mentale ou à un besoin de récupération musculaire.
De par son action sur la posture, le deep tissue massage favorise la dissipation des Troubles Musculo Squelettiques, des lombalgies, des épaules ‘enroulées’, …
Le deep tissue ne se pratique pas juste avant un effort car il génère de la fatigue. Cette fatigue est due au nettoyage des tissus par l’action du massage.
Un massage des tissus et muscles profonds
Un massage appuyé à l'huile tempérée
Le deep tissue massage se pratique avec ou sans huile.
Très bon tonifiant physique et intellectuel, le massage suédois convient à l’ individu dont le corps et le mental sont souvent et intensément sollicités dans le quotidien professionnel.
Pratiqué sur table à l’huile tempérée. La personne massée est en position allongée. Le massage concerne l’ensemble du corps et aborde tous les tissus musculaires : peau, muscles, fascias, tendons, ligaments.
Les personnes soumises à d’importantes et fréquentes stimulations intellectuelles dans le cadre de leur vie professionnelle retirent un bénéfice certain du massage suédois. Les entreprises qui privilégient la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs trouvent, grâce à des séances régulières de massage sportif, une réponse à cette problématique très prégnante à l’heure actuelle.
En outre, ce massage sur table est un atout incomparable pour fidéliser les talents au sein de l’entreprise.
La durée d’une séance est réduite à 20 minutes et concerne le dos et la nuque. Une salle dédiée de 10 m² minimum est indispensable pour le confort de vos collaborateurs et pour le bon déroulement de la pratique.
Ainsi, le massage sportif peut se pratiquer en complément ou en alternance du massage assis tonifiant. Les effets des deux méthodes sont complémentaires.
Le deep tissue massage est pratiqué sans huile ou alors avec très peu d’huile, afin de préparer la peau avant le travail sur les tissus, puis travailler ces derniers de la manière la plus efficace.
Une séance d’une heure 30 est possible au tarif de 130 €.
Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages puissants
Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages puissants
En préparation d'une compétition ou en récupération après l'effort