Bilan âyurvedique
Connaître sa nature profonde, son tempérament âyurvedique, pour préserver son capital santé, sa longévité et sa joie de vivre
Connaître sa nature profonde, son tempérament âyurvedique, pour préserver son capital santé, sa longévité et sa joie de vivre
Bilan individuel
Conseils personnalisés
Déterminer votre constitution
Connaître votre nature profonde selon l'Âyurveda
La constitution âyurvedique, appelée « prakritti » en sanskrit, désigne le profil physique et psychologique propre à chaque personne. Cette constitution est acquise à la naissance et ne change jamais. Elle est unique, elle vous appartient, elle n’est ni bien, ni mal, c’est simplement la vôtre.
Au cours de la vie, nous nous éloignons de cette constitution de naissance car nos habitudes évoluent : notre alimentation se modifie et n’est pas toujours adaptée à nos besoins réels, ni bonne pour notre santé, notre mode de vie n’est plus optimal, nos rythmes se dérèglent, notre corps nous le rappelle de temps à autres, puis de plus en plus souvent si nous ne changeons rien.
Nous nous éloignons en fait des rythmes de la Nature, qui sont pourtant là pour nous maintenir en bonne santé. Nous ne respectons plus les lois naturelles, le rythme des saisons, d’une journée. Notre mental s’agite, un peu, beaucoup.
Notre organisme nous envoie des signes d’un état de déséquilibre. Cette constitution devenue déséquilibrée, c’est la ‘vikritti’.
Un bilan âyurvedique se déroule en 3 phases. Je vous reçois en 2 rendez-vous consécutifs.
Phase 1 : premier rendez-vous : questionnaire détaillé. Vous êtes invité-e à remplir ce questionnaire lors d’une première séance au cabinet et à exposer une problématique, ou la raison de votre besoin de faire ce bilan âyurvedique.
Ce premier rendez-vous dure 45 minutes à une heure.
Phase 2 et 3 : deuxième rendez-vous 15 jours plus tard environ : restitution et premiers conseils
Le praticien prend le temps d’analyser les réponses à ce questionnaire. Il est alors possible de déterminer la constitution âyurvedique, c’est à dire la nature profonde d’une personne selon l’Âyurveda. Cette nature, ce tempérament de base, est acquise de naissance, elle est unique et propre à chaque individu.
Le praticien investigue plus en profondeur, il pose d’autres questions, fait des observations complémentaires, afin de déterminer votre état du moment. À ce stade, le praticien peut constater des écarts entre votre constitution de base, avec laquelle vous êtes né-e et votre état du moment. Ces écarts peuvent se traduire par des déséquilibres, des troubles, inconforts que vous constatez jour après jour et que vous aimeriez apaiser.
Le praticien vous propose alors ses conseils en hygiène et mode de vie âyurvediques, afin de favoriser un rétablissement d’une vie harmonieuse.
Ainsi, ce bilan aide toute personne désireuse d’aller vers plus de sérénité et d’harmonie dans sa vie à réguler ses habitudes.
Le but ultime est bien de maintenir une bonne santé, un épanouissement global et une longévité.
Revenir à un équilibre de vie
Un bilan âyurvedique est intéressant et aidant pour mener toute personne désireuse de se sentir mieux, plus serine, plus heureuse, vers un mieux-être global. Ce bilan est le préalable à un suivi efficace.
Quelques exemples de problématiques :
Des conseils personnalisés
Le jour du premier rdv, vous aurez peut-être une intention, une problématique à exprimer. L’entretien se fera en tenant compte de ce qui sera exprimé, puis sur la base d’un questionnaire de santé.
Vient ensuite un deuxième rendez-vous en face à face, complémentaire du premier.
Après analyse du bilan de santé que vous m’aurez remis à l’issue du premier rendez-vous en face à face, des recommandations vous seront proposées : conseils en hygiène de vie et diététique âyurvedique, routines simples, afin de favoriser un rééquilibrage alimentaire et de mode de vie, un retour à l’harmonie.
Puis un suivi vous sera proposé à intervalles réguliers, afin de vous permettre d’installer des règles de vie et de diététique âyurvedique durablement et de vous maintenir en bonne santé.
Des soins et massages spécifiques pourront être recommandés dans le cadre de ce suivi.
06 63 99 20 52
estellelabbe@gmail.com
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Fédération Française de Massage Bien Être
Estelle Labbe | Praticienne agréée en massages traditionnels | Diplômée du Jiva Ayurveda Institute, Delhi