Massages et soins âyurvediques

Une gamme complète pour nourrir le corps, le mental et l'âme

Régénérer le corps

Calmer le mental

Prévenir les maladies

Le pouvoir de l'huile

Différentes huiles sont utilisées pour les massages et les soins âyurvediques en fonction de la constitution ayurvédique de la personne que je reçois. La constitution désigne le profil propre à chaque individu.

J’utilise souvent de l‘huile de sésame, considérée par les médecins indiens comme la meilleure pour la prévention de la santé. Elle est aussi une des huiles les mieux tolérée par l’organisme et par la peau.

Ce peut-être aussi de l’huile de coco, d’amande douce, de moutarde, ou d’autres huiles utilisées pures ou mélangées à des plantes et épices aux vertus thérapeutiques. On parle alors d’huile médicinale ou d’huile médicalisée.

Le beurre clarifié, ou ghee, peut être utilisé également. Ce dernier est très bénéfique pour le massage des pieds par exemple.

Il est possible d’ apporter votre huile ayurvédique médicinale le jour de votre séance de massage si elle vous a été prescrite par un praticien en soins ayurvédiques. Utiliser une huile médicalisée  permet d’optimiser les bénéfices du massage car les cellules sont nourries de façon plus ciblée. Cependant, votre ressenti sera identique, que l’huile soit médicinale ou non.

Si vous fournissez votre huile, une réduction de 5% est appliquée sur le montant de votre soin. 

Les massages âyurvediques

Le corps : massage 'Abhyanga'

Il active tous les systèmes circulatoires lymphatique, sanguin, énergétique

75 /la séance
  • 1h
  • Drainage profond des toxines
  • Détoxination et cure de santé pour le corps, le mtental et l'esprit

Le crâne - Shirochampi

Le massage ayurvédique crânien : une autre pratique ancestrale. Nourrissant pour le système nerveux, ce massage est très efficace pour réduire la charge mentale et ralentir le flux des pensées. Le soin se termine par un massage du visage.

80 /la séance
  • 1h
  • Abaisse la charge mentale
  • Équilibre le système nerveux
  • Nourrit les cellules en profondeur

Massage Abhyaga : visage et corps

Le massage ayurvédique du visage permet de s'ancrer dès le début de la séance. Vient ensuite le massage de l'ensemble du corps. Au terme de la pratique, le ressourcement et la régénération de l'organisme sont optimum.

120 /la séance
  • 1h30
  • Apaisement immédiat du flux mental
  • Nourrissement profond des cellules et détoxination
  • Relance des systèmes lymphatique, sanguin, énergétique
  • Méthode de massage globale de prévention des maladies et de préservation de la santé

La nuque, le dos, les jambes

Travail spécifique sur la dissipation des tensions dorsales et le drainage des membres inférieurs

60 /la séance
  • 45 min
  • À l’huile chaude
  • Face postérieure du corps
  • ou au ghee (beurre clarifié)
beurre clarifé massage ayurvedique
huile de coco massage corps

Hastapranâ : Massage âyurvediques des mains

Procure une profonde détente physique et psychique dès les premières minutes. Ce rituel de massage est issu du rituel ancestral des mudrâ originaire de l'Inde ancienne.

40 /la séance
  • 30 minutes

Massage Abhyanga et dos long

Massage du corps + travail approfondi sur les tensions dorsales et de la nuque

120 /la séance
  • 1h30

Massage Mukha abhyanga : visage et nuque

Apporte de l’ancrage. Ce massage introduit le massage ayurvédique du corps.

45 /la séance
  • 30 min (prévoir 45 min)
  • A l'huile chaude
  • Apporte de l'ancrage

Pada mardana - Massage des pieds aux bols Kansu

Vise à évacuer l'excès de feu dans l'organisme. Le massage est réalisé au ghee, particulièrement bénéfique pour réduire le dosha Pitta

75 /la séance
  • 1h
  • Massage au beurre clarifié
  • Recommandé pour les personnes de constitution Pitta dominant
  • Les bols kansu sont des petits bols en alliage de métaux précieux

Réservez votre massage ou soin en ligne : vous recevez une confirmation par email immédiatement après votre réservation.

Les soins âyurvediques

Nasya

Soin du nez et massage de tête

120 /la séance
  • 1h30
  • Soulage les maux de tête
  • Nourrit le système nerveux
  • Précédé d'un massage pécifique du visage

Pitchu

Massage localisé et cataplasmes d’huile et de plantes.

135 /la séance
  • 1h30
  • soulage maux de tête, les maux de dos, les insomnies, douleurs musculaires et articulaires"
  • Soin accompagné d'un massage du corps de 45 minutes à 1h
beurre clarifé massage ayurvedique

Soin complet du dos

Gommage aux poudres et aux épices ou au sucre complet suivi d'un massage du dos

75 /la séance
  • 1h
huile de coco massage corps

Basti

Massage corps et bain d'huile localisé : dos, genou, poitrine, nuque

135 /la séance
  • 1h30
  • Détend le corps
  • Relance la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
  • Soulager la douleur
  • Précédé d'un massage du corps de 45 minutes à 1h

Shirodhara : un soin d'exception

Écoulement d’un flux continu (dhara) d’huile tiède sur le front et massage de tête (shiro) par intermittance

145 /la séance
  • 1h30
  • Lâcher du mental, relaxation très profonde
  • Recommandé pour réduire l'hypertension, l'anxiété, la dépression
  • Précédé d'un massage du corps

nourrir les cellules, équilibrer le système nerveux

Focus : le massage crânien apaise le mental et nourrit le système nerveux

 Le massage indien de la tête est un rituel très efficace pour apaiser la charge mentale, nourrir le cuir chevelu, et rééquilibrer le système nerveux. Le soin consiste en un massage crânien de 20 à 35 minutes à l’huile chaude, suivi d’un massage ayurvédique du visage. Pour des bénéfices plus durables et plus profonds, ce soin est proposé en cure de 5 séances d’une heure.

Il s’agit d’un massage à l’huile de sésame chauffée à 45° environ.

Le soin commence en position assise par un massage de la nuque et des épaules.

Ensuite, le cuir chevelu est massé. Alternance de gestuelles lentes et rapides qui activent la circulation sanguine et énergétique au niveau de la tête. Les mouvements s’enchaînent dans un ordre précis. L’effet relaxant est instantané

La séance se poursuit en position allongée par un massage du visage ayurvédique  traditionnel.

Ce soin est proposé sous forme de cure de 5 séances sur une courte période : une régénération de l’organisme à long terme.

  • Il est déconseillé d’ absorber de la nourriture dans les 90 minutes qui précèdent la séance
  • Par ailleurs, il n’est pas recommandé de prendre de la nourriture froide ni de boisson froide après la séance Il est souhaitable d’attendre 20 minutes minimum et dans tous les cas depréférer une boisson tiède 
  • Il est important de ne pas boire d’alcool après la séance car ce massage a un effet direct sur le système nerveux
  • Si possible, garder l’huile sur le cuir chevelu pendant 30 à 40 minutes minimum pour prolonger les effets relaxant et nourrissant de cette méthode
  • il est très fortement conseillé de bien se couvrir la tête après la séance et éviter toute exposition au froid et au vent : le cuir chevelu est enduit d’huile tiède, la tête et le crâne doivent rester au chaud en sortant de la séance
  • Il est recommandé de ne pas pratiquer d’activité physique ou intellectuelle intense après ce massage Privilégier le repos, ou une sieste
  • D’une façon générale, il est préconisé de prendre un avis médical avant de recevoir votre séance de massage en cas de souci de santé chronique.

    • migraine ou fort mal de tête survenant peu avant ou pendant le massage
    • fièvre
    • pathologie cardiaque
    • hypertension artérielle
    • cervicalgie aigue
    • cicatrice récente
    • maladie de la peau : psoriasis, eczéma, inflammation cutanée
    • crises d’épilepsie
    • troubles psychiques ou psychiatriques