Le massage Ayurvédique

Un soin indien de prévention santé aux huiles chaudes

Détente

Massage à l’huile

tête et corps

un massage unique

Qu’est-ce que l’ayurveda ?

L’Ayurveda est la médecine indienne traditionnelle millénaire.

En sanscrit, la langue traditionnelle de l’Inde, ‘ayu’ signifie ‘vie‘ et ‘veda’ signifie ‘science’ ou ‘connaissance’.

Les textes védiques sont les textes fondateurs de la médecine et de la philosophie indienne. Les premiers textes connus relatifs à cette médecine globale datent de 5000 ans.

L’Ayuveda est présenté comme un système de santé holistique reconnu comme la plus ancienne médecine au monde.

Le Dr Keshav Chauhan est médecin ayurvédique. Il soigne au sein de l’institut Jiva Ayurveda à Dehli (Inde du Nord). Responsable de formations en soins et massages ayurvédiques, il enseigne dans le monde entier les principes de l’Ayurveda.

Ce médecin m’a enseigné le massage ayurvédique traditionnel de la tête. Je me forme au long cours à ses enseignements en massages et conseils en santé ayurvédiques.

Pour recevoir les massages présentés ci-après, il n’est pas nécessaire de consulter un praticien en médecine ayurvédique au préalable.

Une huile spécifique...

Différentes huiles sont utilisées pour les massages de la tradition indienne en fonction de la constitution ayurvédique, c’est à dire du profil spécifique à chaque individu.

Il est possible d’ apporter votre huile ayurvédique médicinale si elle vous a été prescrite par un praticien en soins ayurvédiques. Utiliser cette huile permet d’optimiser les bénéfices du massage.

Si vous fournissez votre huile, une réduction de 5% est déduite du montant de votre soin. Vous pouvez également en faire bénéficier une personne de votre entourage sur un soin ayurvédique de son choix.

détente et bien-être

Bien se préparer avant le massage

Massage ayurvédique crânien Shiromuka abhyanga

Le soin commence en position assise , puis se poursuit en position allongée.

Massage à l’huile tiède (45°). Le massage s’applique au cuir chevelu, à la nuque, et aux épaules. Le praticien alterne des gestuelles lentes et rapides et harmonieuses. Celles-ci s’enchaînent dans un ordre précis. L’effet relaxant est instantané. Un massage du visage termine le soin.

Durée : 1h-75 €

  • Il est déconseillé d’ absorber de la nourriture dans les 90 minutes qui précèdent la séance
  • Par ailleurs, il n’est pas recommandé de prendre de la nourriture froide ni de boisson froide après la séance Il est souhaitable d’attendre 20 minutes minimum et dans tous les cas depréférer une boisson tiède 
  • Il est important de ne pas boire d’alcool après la séance car ce massage a un effet direct sur le système nerveux
  • Si possible, garder l’huile sur le cuir chevelu pendant 30 à 40 minutes minimum pour prolonger les effets relaxant et nourrissant de cette méthode
  • il est très fortement conseillé de bien se couvrir la tête après la séance et éviter toute exposition au froid et au vent : le cuir chevelu est enduit d’huile tiède, la tête et le crâne doivent rester au chaud en sortant de la séance
  • Il est recommandé de ne pas pratiquer d’activité physique ou intellectuelle intense après ce massage Privilégier le repos, ou une sieste
  • D’une façon générale, il est préconisé de prendre un avis médical avant de recevoir votre séance de massage en cas de souci de santé chronique.

    • migraine ou fort mal de tête survenant peu avant ou pendant le massage
    • fièvre
    • pathologie cardiaque
    • hypertension artérielle
    • cervicalgie aigue
    • cicatrice récente
    • maladie de la peau : psoriasis, eczéma, inflammation cutanée
    • crises d’épilepsie
    • troubles psychiques ou psychiatriques

Le visage

Apporte de l’ancrage. Ce massage introduit le massage ayurvédique du corps.

30 /la séance
  • 15 min (prévoir 30min)
  • A l'huile chaude
  • Apporte de l'ancrage

Nuque, dos, jambes

Travail spécifique sur la dissipation des tensions dorsales et le drainage des membres inférieurs

55 /la séance
  • 45 min
  • À l’huile chaude
  • ou au ghee (beurre clarifié)

Le corps

Massage Abhyanga. Il active tous les systèmes circulatoires lymphatique, sanguin, énergétique

100 /la séance
  • 1h30
  • Drainage profond des toxines
  • Détoxination et cure de

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