Le massage ayurvédique
Un soin indien de prévention santé aux huiles chaudes
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Un soin indien de prévention santé aux huiles chaudes
Détente
Massage à l’huile
Tête et Corps
un massage traditionnel unique et précieux
L’ Ayurvéda* est le nom sanscrit donné à la médecine indienne traditionnelle millénaire.
En sanscrit, la langue traditionnelle de l’Inde, ‘ayu’ signifie ‘vie‘ et ‘veda’ signifie ‘science’ ou ‘connaissance’.
L’ Ayurveda désigne donc la science, ou encore, la connaissance de la vie, de ses principes, de ses lois.
Les textes védiques sont les textes fondateurs de la médecine et de la philosophie indienne. Les premiers textes connus relatifs à cette médecine globale datent de 5000 ans.
L’Âyuveda est présenté comme un système de santé holistique reconnu comme la plus ancienne médecine au monde.
Le Dr Keshav Chauhan est médecin ayurvédique. Il soigne au sein de l’institut Jiva Ayurveda de Dehli (en Inde du Nord). Responsable de formations en soins et massages ayurvédiques, il enseigne dans le monde entier les principes de l’Âyurveda et collabore avec des équipes médicales occidentales.
Ce médecin m’a enseigné le massage ayurvédique traditionnel de la tête. Je me forme au long cours à ses enseignements en massages et conseils en santé, modes de vie, phytothérapie, et diététique ayurvédiques.
*Vous trouverez sur ce site le mot également orthographié ainsi : ‘Âyurveda’. Cette autre forme écrite est utilisée par certains éminents spécialistes de cette tradition comme par exemple Sylvie Verbois en France. J’affectionne particulièrement cette graphie.
Différentes huiles sont utilisées pour les massages indiens traditionnels en fonction de la constitution ayurvédique de la personne que je reçois. La constitution désigne le profil propre à chaque individu.
J’utilise souvent de l‘huile de sésame, considérée par les médecins indiens comme la meilleure pour la prévention de la santé. Elle est aussi une des huiles les mieux tolérée par l’organisme et par la peau.
Ce peut-être aussi de l’huile de coco, d’amande douce, de moutarde, ou d’autres huiles utilisées pures ou mélangées à des plantes et épices aux vertus thérapeutiques. On parle alors d’huile médicinale ou d’huile médicalisée.
Le beurre clarifié, ou ghee, peut être utilisé également. Ce dernier est très bénéfique pour le massage des pieds par exemple.
Il est possible d’ apporter votre huile ayurvédique médicinale le jour de votre séance de massage si elle vous a été prescrite par un praticien en soins ayurvédiques. Utiliser une huile médicalisée permet d’optimiser les bénéfices du massage car les cellules sont nourries de façon plus ciblée. Cependant, votre ressenti sera identique, que l’huile soit médicinale ou non.
Si vous fournissez votre huile, une réduction de 5% est appliquée sur le montant de votre soin.
nourrir les cellules, équilibrer le système nerveux
Le massage indien de la tête est un rituel très efficace pour apaiser la charge mentale, nourrir le cuir chevelu, et rééquilibrer le système nerveux. Le soin consiste en un massage crânien de 40 minutes à l’huile chaude, suivi d’un massage ayurvédique du visage. Pour des bénéfices plus durables et plus profonds, ce soin est proposé en cure de 5 séances d’une heure.
Il s’agit d’un massage à l’huile de sésame chauffée à 45° environ.
Le soin commence en position assise par un massage de la nuque et des épaules.
Ensuite, le cuir chevelu est massé. Alternance de gestuelles lentes et rapides qui activent la circulation sanguine et énergétique au niveau de la tête. Les mouvements s’enchaînent dans un ordre précis. L’effet relaxant est instantané.
La séance se poursuit en position allongée par un massage du visage ayurvédique traditionnel.
Ce soin est proposé sous forme de cure de 5 séances sur une courte période : une régénération de l’organisme à long terme.
D’une façon générale, il est préconisé de prendre un avis médical avant de recevoir votre séance de massage en cas de souci de santé chronique.
Le massage ayurvédique du visage permet de s'ancrer dès le début de la séance. Vient ensuite le massage de l'ensemble du corps. Au terme de la pratique, le ressourcement et la régénération de l'organisme sont optimum.
Le massage ayurvédique crânien : une autre pratique ancestrale. Nourrissant pour le système nerveux, ce massage est très efficace pour réduire la charge mentale et ralentir le flux des pensées. Le soin se termine par un massage du visage.
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Estelle Labbe Praticienne certifiée en méthodes corporelles de bien-être. Préserver votre corps, votre mental et votre esprit.