Massages et pratiques énergétiques en Âyurveda
Une gamme complète pour nourrir le corps, le mental et l'âme
Une gamme complète pour nourrir le corps, le mental et l'âme
Régénérer le corps
Calmer le mental
Prévenir les maladies
Les massages : des trésors de la médecine indienne pour votre santé
Tous les massages âyurvediques sont pratiqués à l’huile chaude, biologique, de première pression à froid et sans aucun adjuvent chimique ou de synthèse.
Toutes les pratiques âyurvediques – massages et autres pratiques énergétiques – sont reconnues par l’Organisation Mondiale de la Santé pour leurs vertus millénaires de prévention des maladies et de préservation de la santé.
S’offrir un massage âyurvedique, c’est prendre soin de son corps et de son mental en profondeur. En outre, tout massage âyurvedique a une dimension énergétique. Ils sont très indiqués pour rééquilibrer l’organisme et favoriser un profond bien-être.
Les massages âyurvediques sont préconisés en séances régulières pour être efficaces à moyen et long terme. La fréquence recommandée est d’une fois par mois au moins.
Les autres pratiques âyurvediques pour le corps et le mental
D’autres pratiques âyurvediques sont très bénéfiques pour l’organisme, pour rééquilibrer les systèmes du corps, nous remettre en énergie, favoriser le mieux-être global et la prévention de la santé. Ce ne sont pas des massages à proprement parler, mais davantage des pratiques de soin selon des méthodes naturelles.
Ces pratiques sont nées en Inde il y a des centaines d’années au moins et sont transmises par des médecins âyurvediques.
La finalité de ses pratiques ne sont pas médicales, mais favorisent néanmoins une santé épanouie, un mode de vie sain et une meilleure longévité.
L’individu est considéré par le praticien de manière holistique, dans toutes les dimensions de son être.
Pratiqué par la mère ou le père sur son bébé, ce massage est pratiqué au sol. Idéalement, ce massage est pratiqué avant le bain. Ne pas masser avant ou après un repas ou quand bébé semble énervé ou fatigué. Le praticien est là pour vous guider et vous montrer les manoeuvres du massage.
Rend la peau souple et lisse, favorise l'élimination des toxines du corps et lélimination des graisses
Le massage ayurvédique crânien : une autre pratique ancestrale. Nourrissant pour le système nerveux, ce massage est très efficace pour réduire la charge mentale et ralentir le flux des pensées. Le soin se termine par un écoulement d'huile sur le front.
Vise à évacuer l'excès de feu dans l'organisme. Le massage est réalisé au ghee, particulièrement bénéfique pour réduire le dosha Pitta (le feu)
Procure une profonde détente physique et mentale. Rythme lent, une quantité importante d'huile nourrit les tissus en profondeur.
Bien-être total du corps et de l’esprit grâce à 3 soins âyurediques complémentaires complémentaires : Shiroschampi, kansu et Udvartana
Les soins et autres pratiques âyurvediques : la prévention santé de l'Inde ancienne
Écoulement d’un flux continu (dhara) d’huile tiède sur le front et massage de tête (shiro) par intermittance
nourrir les cellules, équilibrer le système nerveux
Le massage indien de la tête est un rituel très efficace pour apaiser la charge mentale, nourrir le cuir chevelu, et rééquilibrer le système nerveux. Le soin consiste en un massage crânien de 20 à 35 minutes à l’huile chaude, suivi d’un massage ayurvédique du visage. Pour des bénéfices plus durables et plus profonds, ce soin est proposé en cure de 5 séances d’une heure.
Il s’agit d’un massage à l’huile de sésame chauffée à 45° environ.
Le soin commence en position assise par un massage de la nuque et des épaules.
Ensuite, le cuir chevelu est massé. Alternance de gestuelles lentes et rapides qui activent la circulation sanguine et énergétique au niveau de la tête. Les mouvements s’enchaînent dans un ordre précis. L’effet relaxant est instantané.
La séance se poursuit en position allongée par un massage du visage ayurvédique traditionnel.
Ce soin est proposé sous forme de cure de 5 séances sur une courte période : une régénération de l’organisme à long terme.
D’une façon générale, il est préconisé de prendre un avis médical avant de recevoir votre séance de massage en cas de souci de santé chronique.
06 63 99 20 52
estellelabbe@gmail.com
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Fédération Française de Massage Bien Être
Estelle Labbe | Praticienne agréée en massages traditionnels | Diplômée du Jiva Ayurveda Institute, Delhi