Le massage sportif 'deep tissue'

Tonification physique

Massage puissant

Performance intellectuelle

Massage suédois

Le massage sportif : tonique et profond

Le massage sportif est pratiqué sur table et à l’huile tempérée. La personne massée est en position allongée. Le massage concerne l’ensemble du corps et aborde tous les tissus musculaires : muscles, tendons, fascias. On l’appelle également ‘massage deep tissue‘* ou ‘massage suédois‘, du fait de son origine scandinave.

Le massage sportif deep tissue est apprécié par les adeptes du massage. Il est très prisé dans les pays anglo-saxons. Cette méthode s’adresse à l’individu sportif ou au compétiteur. Le corps ou le mental a produit ou va accomplir une performance physique ou intellectuelle. Corps et mental ont besoin d’être soit préparés à l’effort, soit ‘réparés’ après l’effort. Ce massage répond donc à un double besoin de tonification physique ou mentale ou à un besoin de récupération musculaire.

Il est à noter que toute personne en bonne santé, qu’elle soit active ou sédentaire, peut apprécier un massage sportif si elle est attirée par les massages appuyés.

*deep tissue : tissu profond

Prépare à l’effort, soutien à la performance, favorise la récupération

Le massage sportif est puissant. Le praticien travaille en profondeur au niveau de chaque groupe musculaire. Un ensemble de techniques est alors mis en œuvre. Le praticien fait confiance à sa perception des tensions, à son ressenti. Il répond à la demande de la personne massée quand celle-ci est exprimée et adapte la pression si nécessaire. 

Les gestuelles sont variées et spécifiques. On peut citer par exemple l’effleurage, le pétrissage, la percussion, la vibration, la friction, etc.

Ce massage est préconisé pour les artistesperformeurs,  Les danseurs, musiciens, chanteurs ou comédiens apprécieront cette méthode de massage.

Très bon tonifiant physique et intellectuel, le massage suédois convient par ailleurs à l’ individu dont le corps et le mental sont souvent et intensément sollicités dans le quotidien professionnel.

Dans votre entreprise ou sur vos événements : démarquez-vous grâce au massage suédois !

Les personnes soumises à d’importantes et fréquentes stimulations intellectuelles dans le cadre de leur vie professionnelle retirent un bénéfice certain du massage suédois. Les entreprises qui privilégient la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs trouvent, grâce à des séances régulières de massage sportif, une réponse à cette problématique très prégnante à l’heure actuelle. 

En outre, ce massage sur table est un atout incomparable pour fidéliser les talents au sein de l’entreprise.

La durée d’une séance est réduite à 20 minutes et concerne le dos et la nuque. Une salle dédiée de 10 m² minimum est indispensable pour le confort de vos collaborateurs et pour le bon déroulement de la pratique.

Ainsi, le massage sportif peut se pratiquer en complément ou en alternance du massage assis tonifiant. Les effets des deux méthodes sont complémentaires.

Massage sportif & tourisme d'affaires

Vous planifiez un séminaire de ressourcement pour vos collaborateurs.

Vous organisez un challenge interentreprises sur votre territoire

Des bons cadeaux précieux

Vous cherchez une idée cadeau originale pour récompenser vos équipes

Massage deep tissue sur vos événements sportifs

Vous organisez un trail, une compétition sportive outdoor.

Une séance courte de massage deep tissue : LA solution pour la récupération musculaire des participants. 

Limité à 30 minutes, le massage est consacré aux membres inférieurs ou au dos et à la nuque.

Préparation ou récupération

Les apports du massage sportif

  • calme, stimule, décongestionne
  • effet neurotonique : restaure le tonus nerveux
  • décolle les adhérences Celles-ci peuvent se former au niveau des cicatrices consécutives à une intervention chirurgicale.
  • normalise et améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • apaise, voire élimine les tensions musculaires
  • régénère le système nerveux
  • améliore la qualité du sommeil
  • assouplit le corps

Le massage sportif est à éviter dans les situations suivantes : 

  • Traitement médical en cours
  • Maladies graves ou chroniques
  • Problèmes cardiaques
  • Opération chirurgicale de moins de 3 mois
  • Trouble de la circulation sanguine (varices, oeudème, contusions, etc.)
lac du bourget

Massage sportif "deep tissue" complet

Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages puissants

75 /la séance
  • 1 heure
  • Arrière et avant du corps, membres supérieurs et inférieurs, cage thoracique, assouplissement du diaphragme, nuque, trapèzes, dos
  • Travail en profondeur de toutes les groupes musculaires, les tendons, les fascias
  • Tonification physique ou mentale
  • Drainage des toxines et relance du système sanguin, lymphatique, énergétique
  • En phase de préparation. Le moment idéal : 48 h avant l'effort
  • En phase de récupération. Le moment idéal : 24 h après l'effort

Nuque, dos et jambes entières

Pour les sportifs, compétiteurs, performeurs ou adeptes des massages toniques

60 /la séance
  • 45 min
  • Travail spécifique face postérieure du corps + avant des jambes
  • En préparation musculaire avant compétition ou effort intense. Le moment idéal : 48 h avant l'effort
  • En récupération musculaire : draine les toxines ; assouplit les muscles. Le moment idéal : 24 h après l'effort

Dos et face postérieure des jambes

Pour les personnes actives adeptes des massages appuyés

45 /la séance
  • 30 min
  • Travail ciblé sur le dos et l'arrière des membres inférieurs
  • Préparer le corps avant un effort de type randonnée ou sport d'endurance. Le moment idéal : 48 h avant l'effort
  • Bien récupérer après un effort physique ou intellectuel : draine les toxines ; assouplit les muscles. Le moment idéal : 24 h après l'effort

Réservez votre massage en ligne : vous recevez une confirmation par email immédiatement après votre réservation.