Les bienfaits du massage bien-être

Les bénéfices d’un massage

Chaque massage de bien-être est unique. Les bénéfices qu’il procure sont nombreux. Ils sont ressentis de manière singulière par chaque personne qui fait le choix de recevoir un massage détente.

Un bien-être physique

  • Le principe d’auto-régulation énergétique dans le corps est renforcé.
  • La circulation sanguine, lymphatique et énergétique est améliorée.
  • Les muscles sont décontractés et les articulations assouplies.
  • Le massage permet d’éprouver une profonde détente corporelle.

Un bien-être psycho-émotionnel

  • Lâcher-prise (ralentir le flux des pensées) et relâchement des tensions induites par l’activité du mental
  • Action anti-stress avérée
  • Meilleure perception du schéma corporel.
  • Écouter accrue de ses sensations corporelles et à répondre à ses besoins personnels fondamentaux augmente.
  • Prise de conscience plus évidente de ses besoins fondamentaux et de motivations profondes.

Mes clients en témoignent ici. Les ressentis qu’ils me partagent sont les meilleures preuves des bienfaits d’un massage corporel -:). Pour exemple, un de mes clients se fait masser une fois par mois en moyenne. Il me dit qu’il conserve un mieux-être global pendant une semaine à 10 jours.

le massage de bien-être : un chemin vers soi

La possibilité de se rencontrer soi-même

Reprendre contact avec son corps fait toujours du bien. Jean-Louis Abrassart, précurseur du massage de bien-être en France

Faire le choix de recevoir un massage de bien-être peut aller au-delà de l’aspect confortable lié à cette approche corporelle. Ce choix peut révéler le souhait, plus ou moins conscient, de se rencontrer soi-même là où on en est.

Pour certaines personnes , recevoir un massage de bien-être peut les amener à réfléchir sur leurs besoins fondamentaux, leurs objectifs de vie. Grâce à une séance de massage, il est possible de prendre du recul, de conscientiser un besoin de changement plus ou moins profond.

Combien de séances pour bénéficier d’un mieux-être ?

Selon Jean-Lous Abrassart, 10 à 12 séances d’une heure à une heure et quart sont recommandées pour un bénéfice optimal, à très long terme. Toutefois, un mieux-être est notable dès une ou deux séances.



Du toucher à l’art du toucher

Donner et recevoir

Le rôle du praticien en massage, sa sensibilité, sa personnalité, sa maîtrise du geste. Tous ces éléments sont fondamentaux dans la relation qu’il instaure avec les personnes qu’il ou elle reçoit. Ceci quelle que soit la méthode choisie.

La posture professionnelle du praticien est fondamentale. La personne qui se présente en séance lui fait confiance, bien souvent sans le connaître. Ainsi, le praticien doit trouver la bonne distance relationnelle. Le Dr Catherine Deshays, spécialiste de ce sujet, parle de « curseur relationnel ». Positionné de manière juste, ce curseur permet au praticien en massage de bien-être de créer une relation juste, rassurante et bienveillante vis à vis de la personne présente en séance.

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massages Centre Lepic – Aix les Bains

Les indispensables qualités relationnelles du praticien en massage

Bien au-delà de la maîtrise technique, d’autres aspects de la relation sont à considérer.

L’échange verbal qui précède le massage sert à poser le cadre de la séance. Cet échange permet de répondre aux questions éventuelles qui se posent. L’entretien qui suit la pratique permet de recueillir le ressenti de la personne massée. Le praticien pourra ainsi proposer des ajustements lors des séances suivantes.

  • Ancrage et centrage
  • Présence dans le geste
  • Respect et bienveillance
  • Écoute
  • Observation fine des sensations de la personne qui reçoit et des siennes propres

La prise en compte de tous ces facteurs permet au professionnel de répondre par le geste au besoin spécifique et singulier de chacune et chacun.

Par ailleurs, la dimension émotionnelle du toucher est très importante. Les besoins, et les limites de chaque personne influencent sa perception du toucher. Celui ou celle qui donne un massage doit être conscient de cette dimension et pouvoir accompagner dans les limites de ses compétences.

Au fil de mes publications , je vous explique les bénéfices des méthodes de massages plus spécifiques présentées sur ce site 😉