Estelle Labbe

Massages traditionnels | Conseils et soins en Âyurveda

Espace de soins à Grésy sur Aix

Le massage traditionnel nous amène à nous rencontrer là où nous en sommes.

Grâce à l’ Âyurveda, sagesse millénaire de l’Inde, préservez votre santé et retrouvez un équilibre de vie.

Massages sur mesure | ateliers thématiques

Entreprises et institutions

Un de mes clients  : « Le bien-être au travail n’est pas un luxe, c’est une nécessité. » Discutons ensemble de votre besoin.

Se ressourcer

Le massage traditionnel

Adresse : 221 rue St Éloi, Parc des Sources,  Grésy sur Aix. | Parking gratuit | Accès rapide proche Aix les Bains | 1er étage sans ascenseur

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Heures d’ouverture du cabinet

lundi : matin fermé | après-midi 15h- 20h

mardi : 10 h – 20h

mercredi : 10h – 18h

jeudi : matin fermé | après-midi  15h- 19h

vendredi : 9h – 11h | 15h – 19h

samedi : 10h – 16h

Afin de réserver votre rdv au moment souhaité, il est vivement recommandé de réserver la veille avant 14h.

NB : séance non garantie pour toute réservation de dernière minute

Pour un rdv le jour-même, avant de vous déplacer

  • me joindre au 06 63 99 20 52
  • me laisser un message avec votre nom et numéro de téléphone.

La séance est maintenue uniquement si je vous confirme le rdv de vive voix dans les 30 minutes qui suivent votre appel. Si je ne vous rappelle pas dans ce délai, je vous invite à me recontacter pour fixer un autre rdv.

Merci de votre compréhension.

Positionnement et intention

Ce qui m’anime : contribuer à votre qualité de vie personnelle et professionnelle grâce à un accompagnement global. 

Mon intention est double. D’une part, vous donner la possibilité d‘aller vers qui vous êtes en vous reliant à vos sensations corporelles.  D’autre part, vous permettre d’aller plus loin dans la connaissance de votre nature profonde grâce à un accompagnement régulier en soins, massages et conseils en hygiène de vie selon la médecine indienne millénaire, l’Âyurveda.

En séances individuelles ou ateliers collectifs, à mon cabinet ou sur votre lieu de travail, ma posture est toujours la même : prendre soin.

Estelle

Précisions utiles

  • Mes pratiques n’ont pas de finalité médicale, ni paramédicale et ne se substituent pas à la consultation d’un soignant.
  • Praticienne agrée par la Fédération Française de Massage Bien Etre, je respecte le Code de déontologie de cette fédération.
  • Les soins, massages et conseils en Âyurveda font suite à une formation validée par des médecins indiens spécialisés dans cette discipline holistique de santé.
  • Aucun massage érotique, ni sexuel. Par conséquent, les massage tantrique ou cachemirien, tous deux largement galvaudés et détournés de leur essence en Occident, sont exclus, ainsi que le massage ‘naturiste’.

Tout rdv non décommandé 48 à l’avance sera facturé, sauf motif impérieux.

 

De vous à moi

 En cabinet à Grésy sur Aix tout proche d’Aix les Bains, ou sur votre lieu de travail à Aix les Bains, Chambéry Annecy, Grenoble ou au sud de Lyon, vivez les bienfaits du massage traditionnel ou partagez un ateliers ressourçant pour votre corps, votre mental, et votre âme, cette dernière étant la part la plus subtile de nous-mêmes.

Les massages et soins sont toujours personnalisés, je vous les donne dans le respect de traditions ancestrales et de sagesses millénaires.

Je m’adapte à vos besoins comme à vos rythmes. Je prends soin de la personne que vous êtes dans une approche globale.

 

Dès notre premier rendez-vous, je porte une attention précise à vos besoins. Un entretien précède le massage ou le soin. À l’ écoute  de mon ressenti pendant la pratique, j’ajuste mon toucher et mon approche lors de ce moment de partage. Ainsi, je vous accompagne dans la sérénité et la bienveillance nécessaires en respectant votre espace et votre sensibilité, tout comme les miens.

Conseils et soins ayurvédiques

Pour aller plus loin

De nouveaux soins, un conseil personnalisé, une approche holistique. Vivez l’ Âyurveda !

Soulager des tensions musculaires, apaiser un mental trop bruyant, vivre un moment de profonde relaxation, vous accorder une pause, vous régénérer en profondeur, améliorer votre sommeil : des massages ou soins âyurvediques réguliers, favorisent une vie saine, longue et heureuse.

Vous êtes habitués à recevoir des massages, vous prenez soin de vous grâce à d’autres approches comme la relaxation, la sophrologie, la méditation, la marche en pleine nature, la pratique du chant ou de la musique, … vous êtes attentif-ve-s à ce que vous mangez, …

Vous êtes curieux-se d’en savoir plus sur une approche holistique vieille de 5000 ans ?

Vous souhaitez aller plus loin vers un équilibre global ? La tradition de l’Âyurveda, médecine indienne millénaire, peut vous aider. Un premier bilan approfondi permet de déterminer votre constitution ayurvédique. Chaque individu a la sienne depuis sa naissance. Puis la vie, l’hérédité, l’éducation, des facteurs environnementaux, … font qu’on s’éloigne plus ou moins de cet équilibre inné. 

Un conseil en hygiène de vie ayurvédique – comprenant un rééquilibrage de l’alimentation et du mode de vie, des massages et  des soins ciblés – permet de se rapprocher de cet équilibre, de prévenir les maladies et de préserver santé et longévité.

 Les soins sont proposés sous forme de mini cures ou sont dispensés ponctuellement selon la problématique.

Chaque massage ou soin est prodigué aux huiles végétales biologiques de première pression à froid ou au beurre clarifié que je concocte moi-même. Les cellules de votre corps seront ravies et resteront en bonne santé.

Entreprises | Associations | Soignants | Événements | QVT

"La qualité de vie au travail n'est pas un luxe, c'est une nécessité." 
Un de mes clients chef d'entreprise

Tout se passe à merveille, 0 contrainte

Vous êtes Responsable des Ressources Humaines, responsable CSE, dirigeant, responsable d’association

Je viens à votre rencontre pour un temps de détente et de cohésion.

  • Garder vos talents
  • Permettre à vos équipes d’être plus efficaces, car moins stressées
  • Agir efficacement contre les burn out trop fréquents ou remédier à une démotivation individuelle ou collective
  • Faire rayonner l’image positive et les valeurs humanistes de l’entreprise

Recevoir votre devis sur mesure

Séances individuelles | Ateliers collectifs

  • Des séances récurrentes de massage assis personnalisé, de 15 à 22 minutes permettent d’atteindre ces objectifs sans rien organiser en amont ni grever vos budgets.
  • de la réflexologie plantaire thaïlandaise pour remettre en énergie en 20 min.
  • du massage sportif adapté : 20 min pour relâcher les tensions musculaires et mentales.
  • Des ateliers collectifs de 1h30 à la pause déjeuner. Voir les ateliers

Se reposer

Des apprentissages authentiques

Toutes les méthodes corporelles que vous trouvez dans ces pages sont d’authentiques soins de bien-être d’Asie ou d’Occident. Elles m’ont été enseignées par des personnes passionnées, tout comme moi, qui ont, pour la plupart, consacrées plusieurs années de leur vie à l’apprentissages des gestuelles, postures et enchaînements précis auprès de maîtres et de sages du monde entier. À la source des traditions, le praticien peut recevoir, intégrer, puis redonner des massages traditionnels aux réels bienfaits ressentis par des générations avant lui.

En termes de conseil en Âyurveda, l’enseignement authentique reçu en Inde par des médecins ayurvédiques me permet de me positionner de manière éthique et juste vis à vis de vous et de votre problématique. J’apprends chaque jour, je ne fais qu’essaimer un savoir ancestral.

Aucune des prestations proposées n’a de caractère médical, ni paramédical. Je n’hésite pas à vous inviter à consulter un soignant en parallèle ou en remplacement de mes pratiques, si cela semble plus adapté à ce que vous cherchez.

Se ressourcer

Les méthodes de massage traditionnelles

Ces soins indiens drainent les toxines, renforcent l’ immunité et régénèrent en profondeur. Bénéficiez de soins bien-être nourrissants pour le corps, le mental et l’esprit, 3 piliers de la philosophie de vie ayurvédique.

  • Le massage ayurvédique crânien traditionnel, appelé ‘Shiro muka abhyanga’, relaxe instantanément. ‘Shiro’ se traduit par ‘la tête’, en sanskrit.  Pratiquée en position assise, cette méthode est bénéfique pour le cerveau et pour tout le système nerveux. Elle consiste en un massage des épaules et de la nuque. Ensuite, la tête est enduite d’huile chaude : il s’agit d’une oléation*, autrement dit, une onction de la tête, associée à un massage du cuir chevelu. Le soin se termine en position allongée, sur une table de massage, par un massage ayurvédique du visage.
  • Le massage ‘Abhyanga’ désigne le massage ayurvédique du corpsIl relaxe profondément, élimine les toxines et relance les systèmes circulatoire sanguin, lymphatique et énergétique.
  • Le massage ayurvédique du visage permet de s’ancrer, de ce poser. Il induit un relâchement global. Ce massage introduit le massage ayurvédique complet du visage et du corps.

*Focus : l’oléation : un procédé typique du massage ayurvédique crânien. Le cuir chevelu est enduit d’huile chauffée à 45 degrés en plusieurs étapes pendant 40 minutes environ. Le praticien masse le cuir chevelu en effectuant des gestes spécifiques. L’huile chaude est complètement absorbée par le cuir chevelu avant d’ajouter de l’huile et de poursuivre le massage.

Préserver la santé, prévenir les maladies

En Inde, ces massages ayurvédiques sont pratiqués d’une part, afin de préserver la santé c’est à dire, dans l’optique de garder l’individu dans son état de bonne santé naturel, et, d’autre part, afin de prévenir les maladies. La maladie est considérée par cette médecine comme un état de déséquilibre où le « mal a dit ». Dit autrement, le corps exprime par la maladie un état qui s’est éloigné de l’état de santé originel parce que des déséquilibres ont été provoqués par des habitudes alimentaires, par un rythme de vie en dysharmonie avec les lois de la nature. C’est pourquoi cette approche indienne de la santé est dite holistique : l’être humain, lui-même composante d’un ensemble plus grand que lui, est régi par les lois de la nature dont il fait partie. L’individu n’est jamais séparé de son environnement, il interagit avec lui en permanence.

Relaxation coréenne

Autrement appelé « massage coréen », la relaxation coréenne mobilise les articulations, met le corps en vibration et étire les muscles. Ce massage est pratiqué au sol. Il présente certaines contre-indications. 

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Massage assis relaxant

Une méthode de massage assis sur chaise ergonomique. Ce massage profondément relaxant s’inspire du massage coréen. Comme la relaxation coréenne au sol, ce massage comporte certaines contre indications de par les effets qu’il produit sur le corps et le mental.

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Réflexologie plantaire thaïlandaise

Un massage enveloppant, un rituel apaisant de l’ensemble du pied, de la cheville, du mollet et du genou. Cette méthode de réflexologie a pour effet de relancer la circulation lymphatique au niveau de la jambe. De plus, certaines zones et points réflexes situés sur la voûte plantaire et le dessus du pied sont stimulées par pressions ciblées. Ces stimulations libèrent les tensions accumulées dans le corps au cours de la vie. Cette méthode est plus douce et plus fluide que la réflexologie plantaire occidentale.

 

Massage assis tonifiant

Un massage sur chaise ergonomique inspiré du massage thaï. Le massage assis tonifiant est particulièrement bénéfique en situation professionnelle ou pour retrouver rapidement de l’énergie dans son quotidien. Découvrez plus d’informations plus bas sur cette page et ICI.

Massage sportif « deep tissue » : le massage suédois

Il s’agit d’une méthode très dynamique et stimulante pour l’organisme dans son ensemble. Le massage sportif est puissant et très tonique. Le massage deep tissue libère les tensions et dissipe les adhérences musculaires profondes en travaillant sur les muscles et les fascias, les membranes qui entourent les muscles et certains organes.  Ce massage assouplie, fortifie le corps et détoxifie. Il est pratiqué en préparation ou récupération musculaire lors de tout effort physique soutenu. Le massage suédois constitue un excellent soutien à la performance physique ou intellectuelle.

 

Massage sensoriel : un autre massage californien

Une revisite du massage californien, un ‘classique’ du massage détente Le massage sensoriel est très enveloppant. Il relaxe le mental et le corps en douceur. Originaire des États-Unis, le massage californien classique est proposé ici sous une autre forme. Il se pratique à l’huile tempérée sur tout le corps et le visage, dans une déclinaison de gestuelles très douces et contenantes.

 

Podoreflexologie

La méthode occidentale de réflexologie plantaire non thérapeutique. À la différence de la réflexologie plantaire thaïlandaise, le massage est centré sur le dessus du pied et la voûte plantaire. Le mollet et le genou, eux, ne sont pas inclus dans le massage.

Quelques mots de plus

Le toucher relationnel correspond à ma sensibilité première. Je découvre l’univers du toucher relationnel en 2009.

Quelque chose de très intérieur se passe alors. Je sais que cette première formation en appellera d’autres. Déjà, je crée du lien par le toucher bienveillant. Je n’arrêterai pas de masser depuis, dans un premier temps, en parallèle de mon activité de l’époque.

Attirée depuis l’enfance par les cultures différentes de la mienne, je me passionne très tôt pour les langues étrangères. Suivent quatre ans de vie expatriée entre l’Allemagne du Sud, où je me ressource, où je prends confiance, et Londres, puis 20 ans de traduction technique. Je facilite la communication entre des personnes qui ne se comprennent pas. Là encore, je créé du lien. Passionnée par mon métier, je le suis de moins en moins par le salariat…

Je quitte mon dernier emploi salarié en 2015 et deviens traductrice indépendante. Je ressens pourtant qu’il manque une dimension plus humaine dans mon travail. Je décide alors de me consacrer à plein temps au bien à soi grâce au massage.

Je m’investis dans une formation professionnelle certifiante en méthodes corporelles de bien-être à Paris et Montpellier. Ca y est ! je crée mon activité dans le domaine du toucher.

Nouvelle étape passionnante début 2020 : je me forme en médecine indienne traditionnelle, l’Âyurveda, auprès de médecins indiens et je pars au sud de Delhi, apprendre encore, au plus près de cette tradition, la plus ancienne médecine au monde

Depuis lors, je m’engage à me former au long cours pour vous offrir le meilleur du massage traditionnel et vous transmettre humblement des conseils en hygiène de vie ayurvédique

Bonne visite.

Estelle